yine yeni yeniden pazartesi

çok karar verdim yeniden
aaa ayıp yahu
yazıcam ve denetliyecek kendimi

spora başlamak çok çok önemli bir artı
disiplini devam ettirip, çok daha az yiyeceğim.

buraya yazmayı belirli bir şekil olmasa da devam ettirip, özetler yapacağım.

son bir-kaç aylık süreçte fazla kitap okumadım, yazın getirdiği rehavet,gereksiz bir atalete yol açsa da bunu aşabileceğime inanıyorum.

vira bismillah...